La creatina è una proteina prodotta naturalmente dall’organismo a partire da tre aminoacidi: Arginina, Glicina e Metionina ed è fondamentale per rifornire i muscoli dell’energia immediata necessaria durante l’allenamento con i pesi e l'esercizio fisico.
I muscoli, quando si contraggono, utilizzano l’energia derivata dall’adenosina Trifosfato (ATP). Poiché una serie di ripetizioni difficilmente dura più di 30 secondi, l’ATP deve essere immediatamente disponibile.
Durante l’allenamento coi pesi, i muscoli bruciano le riserve di ATP presenti nelle fibre muscolari e l’ATP prodotto rapidamente grazie all’aiuto della creatina.

L’integrazione di creatina migliora le prestazioni in tre modi differenti:
• Aumento della forza
• Volumizzazione cellulare
• Fattore di crescita

Modo d'uso: 3 compresse (3 g) al giorno con acqua o altro liquido a scelta, circa 30 minuti prima della prestazione sportiva oppure durante i pasti.