CREATINE CAPS (250 CAPS)

CREATINA

La più alta concentrazione e purezza di creatina monoidrato in polvere e capsule

La creatina monoidrato ha avviato la rivoluzione degli integratori sportivi nei primi anni '90, fornendo per la prima volta risultati simili agli steroidi in modo naturale. Il pool di creatina nei muscoli è responsabile della donazione di gruppi fosfato per rigenerare l'ATP consumato, quindi funge da riserva di energia cellulare per le contrazioni muscolari. Inoltre, la creatina è in grado di aumentare il volume cellulare inducendo una maggiore sintesi proteica muscolare. In centinaia di studi clinici è stato dimostrato che la creatina monoidrato aumenta il pool di creatina muscolare totale comprendente creatina libera e creatina fosfato. Questo aumento porta a significativi guadagni di massa muscolare e forza, e migliori prestazioni sportive, nonché effetti benefici sulla salute non sportivi.

Istruzioni: Dividi il tuo peso corporeo in chilogrammi per 3. ovvero la quantità di creatina in grammi che dovresti assumere quotidianamente nella fase di carico (prima settimana di utilizzo). Trascorso tale periodo, prendi la metà di tale importo per il mantenimento. Utilizzare a stomaco vuoto principalmente dopo l'allenamento con carboidrati semplici. Utilizzare 400 millilitri di liquido per ogni 5 grammi di creatina per ottenere una soluzione adeguata. Durante l'uso della creatina, assicurati di rimanere sempre ben idratato.